La Facultad de Odontología de la Universidad Autónoma de Chihuahua exhorta a la sociedad chihuahuense a incluir dentro de sus propósitos de año nuevo el cuidado de la salud bucal, la cual por lo general dejamos para el último o bien no la atendemos.
En estas épocas disfrutamos de una mayor convivencia familiar, recibimos a seres queridos que nos visitan, comemos y bebemos en exceso, sin embargo a menudo descuidamos un aspecto vital: cuidar nuestra sonrisa. Aquí te presentamos cinco consejos prácticos para mantener tu sonrisa brillante y sana en este 2025
1. No descuides tu rutina de higiene dental
Aunque las vacaciones alteren nuestras rutinas habituales, es esencial mantener una higiene dental rigurosa. No olvides cepillarte los dientes al menos tres veces al día y usar hilo dental diariamente. Y salir a comer fuera no es excusa, lleva contigo un kit de higiene dental que tenga todo lo necesario: cepillo, pasta, hilo y enjuague.
2. Cuidado con los dulces
Los dulces y los alimentos azucarados son abundantes en esta época. Intenta limitar su consumo y, cuando los ingieras, cepíllate los dientes poco después para evitar la acumulación de placa y caries
3. No utilices tus dientes como herramientas
Abrir botellas o partir nueces con los dientes puede causar fracturas o daños. Siempre es mejor usar las herramientas adecuadas para estos fines.
4. Bebidas ácidas y manchadoras: tómalas con moderación
El vino, los refrescos y otras bebidas pueden manchar tus dientes y erosionar el esmalte. Disfrútalos con moderación y haz del agua tu bebida principal en este nuevo año.
5. No dejes que las emergencias dentales arruinen tus fiestas
Si experimentas algún problema dental, no esperes a que las festividades terminen para buscar atención. Tu salud dental es una prioridad.
Recuerda que el inicio de un nuevo año, es un buen momento para hacerse una revisión dental y empezar con el propósito de tener una adecuada higiene bucal. La Facultad de Odontología cuenta con clínicas que te brindan atención profesional a precios accesibles.
